습진과 싸운다고? 지금 바로 이러한 전문가 전략을 시도해 보십시오!
가려움증은 지나가기 매우 힘든 증상이다.
습진은 피부가 붉고 염증을 일으키며 가려우며 불쾌감을 준다.
다행히 치료기술은 풍부하다.
계속해서 좋은 조언을 받아라.
습진에 관해서는 무엇을 입느냐가 중요하다.
하지만 이것은 편안한 피부를 위해 필수적이다.
면과 같은 천으로 만든 헐렁한 옷을 입어야 한다.
울은 민감한 피부가 좋아하는 원단 선택이 아니다.
처음 착용하기 전에 반드시 모든 새 옷을 순한 세제로 씻고 두 번 헹구십시오.
습진이 있을 때는 스트레스를 피하라.
그 모든 스트레스는 습진이 발광할 수 있다.
만약 여러분이 스트레스를 다루는 데 어려움을 겪고 있다면, 운동이나 심호흡법을 시도해 보아라.
그러면 당신은 스트레스로 인한 플레어 업을 피할 수 있다.
자외선 차단제를 구할 때는 PABA가 들어 있지 않은 것을 고르십시오.
이 성분은 정말로 습진을 앓는 사람들에게 약간의 문제를 일으킬 수 있다.
PABA 프리라고 되어 있어도 성분 리스트에 세심한 주의를 기울이십시오.
처방전 없이 살 수 있는 자외선 차단제를 찾을 수 없다면 의사에게 처방전 종류에 대해 물어보십시오.
습진 플레어 업으로 고생하는 경우, 피부를 촉촉하게 유지하도록 하십시오.
그것은 당신의 증상을 더 잘 관리하는데 도움이 될 것이다.
특히 목욕이 끝나면 피부가 제대로 촉촉해지는 것이 중요하다.
알코올이나 향이 함유된 보습제는 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용하지 마십시오.
피부를 상하게 하지 않는 가정의 쾌적한 온도를 찾아야 한다.
온도가 정상 범위를 벗어나면 실제로 습진 증상이 악화될 수 있다.
더운 날씨에는 에어컨으로 집을 식히고, 날씨가 추울 때는 가습기를 사용한다.
이것은 당신의 피부가 지나치게 건조해지는 것을 막을 것이다.
보습제를 고를 때는 연고를 사용해라.
그것들은 피부에 보호막을 더해주며, 수분을 잠가준다.
크림과 로션은 이 보호막을 형성하지 않는다.
습진 발진에 연고가 더 효과가 좋은 이유다.
습진 증상을 최소화하기 위해 땀을 최소한으로 유지하라.
땀을 흘리면 습진이 더 심해질 수 있다.
물론 당신은 활동적인 상태를 유지하고 싶지만, 당신은 활동을 감시하고 그 후에 즉시 열을 식힐 필요가 있다.
운동 후에 가능한 한 빨리 샤워해라.
따뜻한 물로 목욕을 하면 습진이 가려워지는 것을 완화시킬 수 있다.
물은 너무 뜨겁거나 차갑지 말고 따뜻해야 한다.
피부 표면에 오트밀을 올려라.
표백제는 심지어 유용하다.
큰 목욕탕에 소량을 부으면 피부에 서식하는 박테리아 군집을 줄이는 데 도움이 될 것이다.
세안 직후에 보습제를 바른다.
지금이 수분을 유지하기에 가장 좋은 때다.
습진이 있을 때는 피부가 최대한 촉촉하게 유지되는 것이 중요하다.
다음으로 보습제를 바른다.
샤워나 목욕을 한 후 약 3분 후에 피부를 매끄럽고 수분을 유지하도록 이 모든 것을 해 보십시오.
습진은 당신이 그것을 무시한다면 당신의 삶에 상당한 영향을 미칠 수 있다.
피부가 가렵고 자극적이면 어떤 것도 하기 힘들다.
만약 습진이 당신을 괴롭힌다면, 이 기사의 아이디어 중 일부를 활용하십시오.
